Khasiat Berhubungan Seks

Ini beberapa keuntungan yang bisa anda dapatkan dari aktivitas seks. Artikel ini sebenernya untuk anda yang lagi lesu karena udah “bosen” berhubungan seks. Bukan untuk anda yang hyperseks… He,,,
Di antara Anda mungkin masih banyak yang memandang aktivitas seks hanya sebagai salah satu bentuk pemenuhan kebutuhan semata.

Padahal di luar itu, seks ternyata memiliki beragam manfaat yang dapat meningkatkan kualitas hidup dan kesehatan, baik dari segi fisik maupun psikologis.

Menurut para ahli, setidaknya ada 10 keuntungan yang dapat diperoleh dari aktivitas seks yang teratur dan benar.  Seluruh manfaat ini bukanlah sekedar anekdot belaka, tetapi merupakan hasil riset yang didukung bukti ilmiah.

1.  Redakan stres
Peneliti dari Skotlandia dalam riset yang dipublikasikan jurnal Biological Psychology menyimpulkan, salah satu manfaat utama seks bagi kesehatan adalah menurunkan tekanan darah dan meredakan stres secara umum.  Kesimpulan ini merupakan hasil pemantauan 22 pria dan 24 wanita yang dikondisikan dalam situasi stres. Aktivitas seksual mereka dicatat dan hasilnya menunjukkan, mereka yang melakukan hubungan intim dapat mengatasi stres lebih baik ketimbang yang tidak berhubungan.  Dalam riset lain yang dipublikasikan jurnal yang sama menyebutkan bahwa aktivitas seks rutin berkaitan dengan tekanan diastolik yang rendah.

2. Tingkatkan daya tahan tubuh
Kehidupan seks yang baik dapat mengindikasikan kesehatan fisik yang baik pula.  Melakukan seks sekali atau dua kali dalam seminggu akan meningkatkan  antibodi yang disebut Immunoglobin  A atau IgA, yang mampu melindungi anda dari flu ataupun infeksi.

3.  Seks membakar kalori
Meurut penelitian, aktivitas seks selama 13 menit bisa membakar sekitar 85 kalori lebih. Sepertinya jumlah ini tidak banyak. Namun  dihitung-hitung,  jika Anda melakukannya minimal 42 kali dalam setahun (sebulan tiga kali) berarti telah membakar 3,570 kalori, lebih dari cukup untuk menurunkan  0,5 kg berat badan. Jika Anda berhubungan intim rata-rata satu jam, satu kilo berat badan mungkin bisa diturunkan dengan 21 kali berhubungan intim.

¨Seks adalah model terhebat dari olahraga,¨ komentar Patti Britton, PhD, seksolog dan Presiden American Society of Sexuality Educators and Therapist.

4.  Sehatkan jantung dan pembuluh darah
Meskipun ada mitos yang mengkhawatirkan bahwa tenaga yang dikeluarkan saat berhubungan intim dapat memicu stroke, namun para peneliti Inggris menyatakn anggapan itu tidaklah benar.

Dalam riset yang dipublikasikan Journal Epidemiologycal and Community Health, para ahli mengungkapkan bahwa berhubungan intim rutin tidak ada kaitannya dengan stroke pada 914 partisipan yang dipantau selama 20 tahun.

Manfaat seks bagi jantung pun tidak berhenti di situ.  Peneliti juga mengungkapkan bahwa berhubungan seks sekali atau dua kali seminggu dapat menurunkan risiko serangan jantung fatal hingga 50 persen pada pria, dibanding mereka yang melakukan seks kurang dari sekali dalam sebulan.

5. Tingkatkan kepercayan diri
Meningkatkan kepercayaan diri adalah salah satu dari 237 alasan orang melakukan seks.  penelitian ini dilakukan oleh ahli dari Universitas Texas dan dipublikasikan dalam Archives of Sexual Behavior.

6. Memperbaiki keintiman.
Melakukan seks dan orgasme akan meningkatkan hormon oksitosin atau juga disebut hormon cinta.  Hormon ini dapat membantu pasangan  membangun dan memperkuat ikatan dan kepercayaan satu sama lain.

Peneliti dari Universitas Pittsburgh dan Universitas North Carolina mengevaluasi respon 59 wanita premenopause.  Partisipan dihitung kadar hormonnya  sebelum dan setelah berhubungan dengan suami mereka yang diakhiri dengan berpelukan.  Riset menunjukkan, semakin sering terjadinya sentuhan, makin tinggi kadar oksitosin.

¨Kadar oksitosin membuat kita merasa ingin mengasihi dan mengikat,¨ kata peneliti.

7. Mengurangi rasa sakit
Ketika hormon oksitosin dalam tubuh meningkat, endorphin juga akan naik dan rasa sakit akan berkurang.  Oleh sebab itu, jika rasa sakit kepala, artritis atau gejala sidrom premenstrual Anda bisa mereda setelah berhubungan seks, itu lebih karena efek hormon oksitosin.

8. Tekan risiko kanker prostat
Peneliti Australia pernah mengungkapkan bahwa ejakulasi secara teratur akan menurunkan risiko kanker prostat di masa lansia.  Riset ini dipublikasikan dalam British Journal of Urology International.

9.  Memperkuat otot dasar panggul
Bagi para wanita, melakukan latihan otot dasar panggul saat berhubungan intim dikenal dengan istilah gerakan Kegel.  Gerakan ini akan memberi kenikmatan bagi kedua pasangan, selain juga memperkuat bagian otot dan menekan risiko inkontinensi di masa lansia.

10.  Memperbaiki kualitas tidur
Menurut penelitian, oksitosin yang dilepaskan selama orgasme juga dapat merangsang kantuk.  Dengan tidur yang cukup, kesehatan pun akan lebih baik karena tensi darah dan berat badan tetap terplihara.

Tapi ingat, jangan berhubungan intim sembarangan, kalo mank seneng yang sembarang, jangan lupa pake pengaman. Jangan mentang-mentang udah tau khasiatnya, trus seenaknya.

Filed under: Sex Education, aktivitas seks, Berhubungan Seks, hubungan intim, kanker prostat, keintiman, kepercayan diri, kesehatan, kualitas tidur, orgasme, otot dasar panggul, rasa sakit, Redakan stres, Sehatkan jantung

3 Resep Penting Berhubungan Seks

ANDA sering kali merasa hambar setiap kali berhubungan badan dengan pasangan? Ketahui penyebab dan cara mengatasinya, yuk!

Bercinta merupakan aktivitas seksual yang selalu ditunggu-tunggu setiap pasangan. Masalahnya, tidak semua pasangan selalu berhasil menggapai puncak kenikmatan seksual atau orgasme setiap kali bercinta di ranjang.

Tentu saja tidak hanya kata-kata indah dan “permainan” cinta yang dahsyat bisa membuat pasangan terangsang. Tetapi ada beberapa hal yang tersembunyi sering kali tidak mendapat perhatian lebih dari pasangan wanita.

Menurut Cosmopolitan, ada tiga hal penting yang wajib diketahui oleh wanita saat merajut cinta di ranjang.

Pria tidak terlalu mempermasalahkan busana

Saat bercinta di ranjang, wanita sering kali mengaku tidak percaya diri. Masalahnya sering kali bermuara dari busana yang dikenakannya sangatlah biasa-biasa saja.

Kenyataannya, pria masih bisa bersikap kompromi dengan gaya berbusana wanita saat di ranjang. Baik itu pakaian dalam bermodel transparan ataupun yang tidak memiliki warna sepadan.

Wanita pun harus mengetahui bahwa pria mau bercinta karena mempunyai tujuan tertentu. Tidak semata ingin menikmati kemolekan tubuh dari pasangannya, tetapi ingin mengungkapkan rasa sayang yang mendalam.

Hubungan intim untuk memperkuat emosional pasangan

Sebenarnya banyak manfaat yang bisa dipetik dari aktivitas berhubungan badan, namun wanita masih belum mengetahuinya. Saat berhubungan intim pasangan pria tidak hanya melakukan perangsangan seksual, tetapi saling menguatkan hubungan emosional di antara masing-masing pasangan.

Berbagi fantasi

Saat di ranjang, tidak semua wanita ternyata mau berbagi soal fantasi seks kepada pasangannya. Padahal, pria pun ingin mengetahui fantasi seks yang ekstrim sekalipun dari pasangannya. Tujuannya tak lain agar pasangan pria dan wanita bisa meraih orgasme secara bersamaan.

Filed under: Sex Education, Berbagi fantasi, Berhubungan Seks, memperkuat emosional pasangan, Saat bercinta di ranjang